
마녀스프는 이 영상으로 종결합니다.
양배추 · 토마토 · 양파 · 당근 · 감자 · 버섯 · 소고기 · 올리브오일 · 소금 · 후추 · 토마토퓨레 · 물 · 월계수잎 · 바질가루 · 치킨스톡 · 카레가루
유지만 yuziman · 조회 357만 · 유튜브 AI 요약
마녀 스프는 건강하고 맛있는 다이어트 스프입니다.
양배추, 토마토, 양파를 기본으로 하여 다양한 채소와 소고기를 추가해 풍미를 더합니다. 이 스프는 조리 과정이 간단하면서도 맛이 깊어 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.
조리 도구
냄비 · 국자
재료
- 양배추2줌
- 토마토1개
- 양파1개
- 당근1개
- 감자1개
- 버섯적당량
- 소고기200g
- 올리브오일적당량
- 소금적당량
- 후추적당량
- 토마토퓨레2컵
- 물2컵
- 월계수잎적당량
- 바질가루적당량
- 치킨스톡1-2큰술
- 카레가루1-2큰술
유튜브 영상을 AI가 요약한 내용이에요. 실제 조리 과정은 원본 영상을 함께 참고해 주세요.
조리 순서
- STEP 1
양배추, 토마토, 양파를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
추가로 당근, 감자, 버섯도 작게 썰어 준비합니다. 이렇게 다양한 채소를 준비하면 스프의 맛이 더욱 풍부해집니다. - STEP 2
냄비에 올리브오일을 두르고 소고기와 양파를 넣습니다.
소금과 후추로 간을 하여 잘 볶아줍니다. 양파가 반 정도 익을 때까지 볶아야 단맛이 우러나옵니다. - STEP 3
양파가 반 정도 익으면 당근, 감자, 버섯 등 딱딱한 재료를 먼저 넣고 볶습니다.
그 후 나머지 재료를 몽땅 넣어줍니다. 이렇게 하면 모든 재료의 맛이 잘 어우러집니다. - STEP 4
토마토퓨레 2컵과 물 2컵을 부어줍니다.
여기에 월계수잎과 바질가루를 넣어 향을 더해줍니다. 뚜껑을 덮고 15분 정도 끓입니다. - STEP 5
끓이는 동안 소스나 물이 부족하면 추가로 물을 더해줍니다.
마지막으로 치킨스톡으로 간을 하고, 익숙한 맛이 좋으면 카레가루를 넣어줍니다. 이렇게 하면 스프의 맛이 더욱 깊어집니다.
요리 팁
스프를 끓일 때 물의 양은 조절할 수 있습니다.
토마토퓨레 대신 시판 토마토소스를 사용해도 좋습니다. 다양한 채소를 추가하여 나만의 스프를 만들어 보세요.