한번에 2주 봉구스 밥버거 밀프랩 만들기

조리 도구

냄비 · 프라이팬 · 숟가락 · 밀폐용기

재료

• 밥4컵
• 마요네즈4큰술
• 참치캔1개

유튜브 영상을 AI가 요약한 내용이에요. 실제 조리 과정은 원본 영상을 함께 참고해 주세요.

조리 순서

1. STEP 1

   먼저, 밥을 준비합니다.
   
   밥은 미리 지어두고 식혀주세요. 4컵 정도의 밥이 필요합니다.

2. STEP 2

   다음으로 마요 참치를 만듭니다.
   
   참치캔을 열고 물기를 빼고, 마요네즈와 섞어주세요. 이때 마요네즈는 4큰술 정도 넣어줍니다.

3. STEP 3

   이제 계란 후라이를 만들어줍니다.
   
   프라이팬에 기름을 두르고 계란을 깨서 넣습니다. 노른자가 살짝 익을 때까지 중불에서 조리합니다.

4. STEP 4

   김치 볶음을 준비합니다.
   
   김치를 잘게 썰어 프라이팬에 넣고 볶아주세요. 약한 불에서 5분 정도 볶으면 됩니다.

5. STEP 5

   모든 재료가 준비되었으면, 밥에 김자반을 섞어줍니다.
   
   김자반은 50g 정도 넣고 잘 섞어주세요.

6. STEP 6

   마지막으로 모든 재료를 밀폐용기에 차곡차곡 담습니다.
   
   밥, 마요 참치, 계란 후라이, 김치 볶음 순서로 담아주세요.

요리 팁

미리 만들어두면 바쁜 일상 속에서 간편하게 식사를 챙길 수 있습니다. 김치 볶음은 기호에 따라 더 추가해도 좋습니다.